10 самых распространенных привычек, портящих зубы

Зубы Стоматология

Есть привычки, которые укрепляют здоровье, а есть те, которые неуклонно приближают визит к врачу. Парадоксально, но как правило, последние действуют более эффективно, особенно когда это касается здоровья зубов: пощелкали семечки ежедневно на протяжении 1-2 месяцев — и микротрещинки на эмали тут как тут. А там и до кариеса недалеко.

Какие привычки сильно вредят зубам

1. Неправильное использование зубочисток. Зубочистки для зубов — враг номер один. Во-первых, они слишком толстые и поэтому не могут эффективно прочистить зубные промежутки. Во-вторых, кончик зубочистки небезопасен для десен — ткани десен часто при использовании зубочистки травмируются, возникает кровотечение. Намного полезнее заменить их зубной нитью.

2. Сочетание холодных и горячих продуктов. Все мы знаем, что нужно пить больше воды. Но даже здесь есть свои нюансы. Нельзя запивать горячую пищу холодными напитками и наоборот.

3. Любовь к твердым продуктам. Сухая рыбка, сухарики сильно портят зубную эмаль.

4. Употребление слишком сладкой еды. Избыток сахара в ротовой полости создают благоприятную почву для откладывания зубного налета и развития кариеса.

5. Семечки. С одной стороны, семена подсолнечника очень полезны, они содержат большое количество цинка. Но, с другой стороны, регулярное употребление семечек сильно вредит зубной эмали и вызывает постепенное стачивание зубов.

Грызём семечки
Грызём семечки

6. Попытки разгрызть орехи зубами. Скорлупа даже молодого фундука довольно твердая и зубы не рассчитаны на такую нагрузку.

7. Открывание бутылок зубами. Здесь вред очевиден, так как не только портится зубная эмаль, но может отколоться целая часть зуба.

8. Кончик карандаша или ручки во рту, привычка грызть ногти. Как правило, на посторонних предметах, в том числе и под ногтями скапливаются бактерии, которые попадая в ротовую полость вызывают различные воспалительные процессы. Привычка грызть карандаш или ручку приводит к стиранию зуба, появлению микротрещин.

9. Курение. Под воздействием табачных смол зубная. эмаль желтеет. Во рту скапливаются токсины и продукты горения, на которых усиленно размножаются микроорганизмы, образуя со временем плотную пленку, преобразующуюся в зубной налет. Постепенно отложения на зубах образуют зубной камень, постепенно отодвигающий край десны и оголяющий корень зуба. У курящих людей разрушение зубной эмали происходит гораздо быстрее. Также сильно страдают десны. Развивается гингивит и пародонтит.

10. Бруксизм, или скрежет зубами во сне. Возникает при сокращении жевательных мышц, которое невозможно контролировать. К сожалению, избавление от этой привычки не зависит от воли самого человека. Причиной может служить неправильный прикус ил заболевания мышц лица. Если у вас или ваших родных есть такая привычка — обязательно обратитесь к специалисту, ведь последствием может стать стираемость эмали и разрушение зубов.

Будьте здоровы! Ставьте лайк, если статья была вам полезна, подписывайтесь на канал «Азбука здоровья», следите за новыми статьями, делитесь с друзьями.

Оцените статью
Добавить комментарий