8 способов достичь здоровья и душевного спокойствия

Душевное спокойствие Психология

Основой здоровья и счастья является душевное спокойствие. Его можно достичь, придерживаясь простых принципов и установок, которые важно сделать неотъемлемой частью своей жизни. Это не значит, что всех проблем можно будет избежать. Жизнь полна на сюрпризы. Просто все происходящее вы начнете воспринимать совсем по-другому.

Принципы достижения счастья и душевного покоя

  1. Любовь к людям. Любовь – прекрасное чувство, способное «свернуть горы». Любовь помогает преодолеть непреодолимое, совершить не свершаемое, достичь немыслимых вершин. Но прежде, чем вы сможете искренне и с любовью относится к другим, подумайте, а как вы относитесь к себе?
  2. Все люди – учителя. На нашем жизненном пути встречается огромное количество разных людей. И это все неспроста. Спросите себя: «Зачем в моей жизни появился этот человек? Чему меня учит создавшая ситуация?». Постарайтесь найти ответ. Это важно, потому что тогда вы сможете действовать в нужном направлении. Задавайте правильные вопросы. Как правило, люди спрашивают: «Почему?». «Почему все несчастья происходят только со мной? Почему я такой толстый, некрасивый и т.д.?». А надо всего лишь переформулировать вопрос: зачем?
  3. Доверяйте окружающему миру. Только с отношением, что все, что вас окружает, способствует вашему росту и развитию, можно достичь действенных результатов. Человек с миром в душе спокойно принимает все, что с ним происходит.
  4. Все, происходящее с вами несет только лучшие изменения. Очень часто мы считаем, что мир вокруг нас несправедлив. Но через какое-то время приходит осознание, что все, что произошло, принесло определенные знания, опыт, возможности.
  5. Мыслите категориями достатка, здоровья и развития. Поймите и примите факт того, что ограничения есть только в нас самих, в нашей голове. Вы красивы, любимы, счастливы, успешны и т.д. ровно настолько, насколько себе разрешаете
  6. Качество и уровень жизни определяют ваши мысли. С человеком происходит ровно то, о чем он постоянно думает. Даже если вы отчаянно чего-то не хотите, но все время об этом думаете – вы притягиваете это в свою жизнь. Например, вы отчаянно не хотите оказаться без денег, все время думаете: «Где взять денег, чтобы «протянуть» до зарплаты, как сэкономить, как не потерпеть краха в бизнесе и т.д.». Страх потери денежных средств приведет к их отсутствию. Страх, что муж начнет пить, притянет ситуации, когда он действительно запьет. Контролируйте то, о чем вы думаете.
  7. Готовность меняться приведет вас в нужное место, к нужным людям, а события будут складываться в необходимом для вас направлении.
  8. Научитесь видеть и использовать возможности, которые посылает вам жизнь.
Гармония
Гармония

Запускаем установки в жизнь:

  • полюбите себя;
  • радуйтесь тому, что уже у вас есть, не переставайте стремиться к более высоким свершениям;
  • начните мечтать – пропишите, о чем вы мечтаете на бумаге (все, чего хочется и что нравится, без каких-либо ограничений);
  • напишите цели, укажите конкретные задачи, предполагаемый срок выполнения);
  • опишите свою жизнь такой, какой вы хотите ее видеть (здоровье, внешний вид, отношения с близкими людьми, коллегами, материальный достаток);
  • за все, что происходит в вашей жизни ответственны только вы – примите это.

Все утверждения должны быть позитивными и в настоящем времени, как если бы все это уже есть в вашей жизни. Не бойтесь конкретизировать.

Облака
Облака

Помните, только ваши мысли, отношения и оценка придают ту или иную окраску окружающего мира. Здоровья, счастья и душевного мира вам!Подписывайтесь, делитесь с друзьями в социальных сетях, пишите комментарии. Впереди вас ждет еще много интересного.

Оцените статью
Добавить комментарий