Люди делятся всего на два типа: одни приспосабливают окружающее пространство под себя, другие приспосабливают себя под пространство.
Первые никогда не проводят генеральную уборку, но их жилище сверкает чистотой и поражает идеальным порядком. У других вся жизнь — вечная уборка. Но чем чаще они пытаются навести порядок, тем быстрее он превращается в беспорядок.
Просто хлам — это образ мыслей, который становится образом жизни.
Поэтому, если вы ощущаете постоянный дискомфорт и желание изменить собственную жизнь, начните с уборки дома: избавьтесь от хлама и найдите каждой вещи свое место.
Как это работает
Если в вашей жизни что-то идет не так, значит, вы не сумели приспособить пространство под собственное восприятие комфорта и счастья, и жизнь начинает отвечать вам отсутствием чувства радости. Человек, привыкший к системе, не допускает беспорядок ни в окружающий его мир, ни в собственную голову.
Вы – творец своего счастья
Карл Густав Юнг сказал; Я не то, что со мной случилось, я — то, чем я решил стать».
Создайте в своей голове цель — ту самую, достижение которой сделает вас счастливым человеком. Эта цель только ваша, индивидуальная. Не имеет значения, хотите ли вы похудеть, достигнуть профессионального роста, обрести счастье в личной жизни. Выполнение несложной ментальной техники позволит вам продумать до мелочей свой образ мечты.
Включите приятную расслабляющую музыку, расположитесь в наиболее комфортном для вас месте. Сделайте 5 медленных глубоких вдоха через нос и пять медленных выдохов через рот. Это упражнение поможет вам внутренне сконцентрироваться. Вам предстоит в мельчайших подробностях представить свой новый образ. Начинайте с выражения лица, улыбки, представьте, как уложены волосы, какая на вас одежда и т.д. Помните: важна каждая мелочь, ведь это – образ мечты, и главная цель его создания — ощущение счастья.
Ваш внешний образ закончен? Доведите мечту до совершенства. Мечтали о танцах- вообразите себя танцующей, бредили карьерой — представьте себя в кресле руководителя и т.д. Удерживайте цель в голове не менее 10 минут, рассмотрите ее со всех сторон. Последний этап: «фото на память»: мысленно зафиксируйте свое счастье и переходите к следующему шагу.
Теперь вам необходимо преобразовать пространство – создать на 100% комфортную обстановку. Как и свою мечту, ее надо продумать до мелочей. Попробуйте нарисовать схему расположения мебели, впишите в пространство все необходимые вещи. А потом избавьтесь от всего лишнего по приведенному ниже алгоритму.
Алгоритм новой жизни
- Проведите тщательную сортировку вещей. Без сожаления расстаньтесь со всем лишним, руководствуйтесь двумя принципами: ветхость и нелюбовь. Даже новая простыня, которую не любит ваше тело, — лишняя, значит, она напрасно занимает ваше место. Так же с одеждой.
- Носить и оставлять нужно только комфортные, любимые вещи — те, что доставляют вам радость и вызывают приятные эмоции. Что уж говорить про чашки с трещинами, коробки из-под обуви и кучи ненужных подарков.
Груды хлама готовы покинуть ваш дом? Не медлите и не сожалейте, каждая вещь должна занять свое уникальное место. В начале пути вы представили интерьер и расстановку мебели — теперь пора воплотить задуманное. Главный секрет этого процесса — разделить вещи по категориям.
Не храните спальные комплекты и полотенца в разных шкафах или комнатах. Категория «белье» должна располагаться в одном месте. Одежда, документы, посуда — все должно занимать только одно место в доме, но при этом быть тщательно рассортировано.
Эти простые правила сначала становятся привычкой и экономят уйму времени, а затем приводят в порядок голову, не дают хламу засорять жизненное пространство и вносить хаос в мысли. Наградой для вас станет умение изменять мир и быть счастливым!
Читайте в Дзен — впереди еще много интересного!