диеты

Как похудеть при помощи трав

Как похудеть при помощи трав

Борьба с лишним весом — достаточно трудоемкий и длительный процесс, особенно при 3-й и 4–й степенях ожирения. Одним из эффективных и достаточно простых дополнительных способов… Подробнее »Как похудеть при помощи трав

Что «любит» и «не любит» сердце

Многочисленные исследования показали, что здоровье сердца во многом обусловлено тем, что мы едим. Предлагаем сегодня взять на вооружение продукты, которые «любит» и «не любит» сердце,… Подробнее »Что «любит» и «не любит» сердце

Монодиета

Три эффективные монодиеты — готовимся к праздникам!

«Уж праздник близится, а талии все нет!». Одна из трех 2-х недельных монотонных диет (рыбной, крупяной или овощной) поможет сбросить несколько кг. к Новогодним праздникам.… Подробнее »Три эффективные монодиеты — готовимся к праздникам!

Растительное масло

Удивительные свойства 5 растительных масел

Растительное масло — это не только калории. Это бесценный источник витаминов и полезных веществ, таких незаменимых в холодное время года. Растительные масла содержат множество различных… Подробнее »Удивительные свойства 5 растительных масел

Скандинавская диета

Секреты скандинавской диеты

Исследования новой скандинавской диеты показали, что она не только помогает органично нормализовать вес, но и делает нас здоровее. История этой диеты началась с Рене Редзепе… Подробнее »Секреты скандинавской диеты

Пищевая зависимость

Пищевая зависимость. Можно ли избавиться?

Все мы слышали об алкогольной, табачной, игровой зависимостях и т.д. Однако и психологи, и диетологи единодушны, что существует пищевая зависимость. Так ли это страшно и… Подробнее »Пищевая зависимость. Можно ли избавиться?

Финики

Финики: что могут дать организму всего три плода в день

Значение фиников для сохранения здоровья поистине неоценимо. Они нормализуют работу кишечника, сердечно-сосудистой системы, лечат анемию, повышают либидо и решают еще множество различных проблем. Финики —… Подробнее »Финики: что могут дать организму всего три плода в день

Время приёма пищи

Интервальное питание — худеем и оздоравливаемся по часам

В современном мире существует огромное количество различных диет, как говорится «на любой вкус и цвет». Интервальное питание, диета 8/16, или фастинг — одно из новых… Подробнее »Интервальное питание — худеем и оздоравливаемся по часам