релакс

Душевное равновесие

Всего 2 упражнения, которые вернут душевное равновесие

Очень часто навязчивые мысли и сожаления не дают спокойно жить в настоящем, радоваться тому, что есть здесь и сейчас. Тревоги, которые мы проецируем на будущее,… Подробнее »Всего 2 упражнения, которые вернут душевное равновесие

Расслабить живот

Боль в животе и нервное перенапряжение

Возникновение и обострение многих заболеваний желудочно-кишечного тракта помимо основных факторов (инфекционный, повышенная продукция соляной кислоты, нарушение тонуса гладких мышц пищеварительной системы, изменения в сфинктерах и… Подробнее »Боль в животе и нервное перенапряжение

Душевное спокойствие

8 способов достичь здоровья и душевного спокойствия

Основой здоровья и счастья является душевное спокойствие. Его можно достичь, придерживаясь простых принципов и установок, которые важно сделать неотъемлемой частью своей жизни. Это не значит,… Подробнее »8 способов достичь здоровья и душевного спокойствия