ЗОЖ

Взбодриться

Семь необычных способов взбодриться

Сумасшедший темп современной жизни заставляет нас постоянно куда-то бежать, что-то делать. Остановиться, передохнуть нет времени, а энергия и силы уходят. Иногда так хочется хоть на… Подробнее »Семь необычных способов взбодриться

Гармония

7 способов достичь душевного спокойствия Шэнь

Спокойствие Шэнь можно определить, как сознание. Человек здоров, когда его сознание пребывает в спокойствии. Тогда энергия жизни течет беспрепятственно и закономерно и тело сохраняет свою… Подробнее »7 способов достичь душевного спокойствия Шэнь

Мягкий фитнес

Мягкий фитнес — новые подходы к «созданию» тела (Часть 2)

Мягкий фитнес — это коррекция фигуры и осанки, проработка всех групп мышц, суставов, постепенное и эффективное снижение веса, дыхательные упражнения, усиление обмена веществ. Во время… Подробнее »Мягкий фитнес — новые подходы к «созданию» тела (Часть 2)

Фитнес

Мягкий фитнес — новые подходы к «созданию» тела (Часть 1)

Мягкий фитнес — комплексный подход к развитию тела, дыхания и сознания. Включает несколько различных методик, направленных на укрепление позвоночника, мышечного корсета, улучшение работы внутренних органов,… Подробнее »Мягкий фитнес — новые подходы к «созданию» тела (Часть 1)

Чистим уши

Чем опасны ушные палочки

Что может быть проще, чем почистить уши? Однако чрезмерное внимание к этой гигиенической процедуре равно, как и беззаботность, способны принести значительный вред вашему здоровью. Наши… Подробнее »Чем опасны ушные палочки

Овощи и фрукты

12 правил, которые помогут снизить холестерин

Повышенный холестерин может значительно ухудшить качество жизни и привести к развитию атеросклероза, инфаркта или инсульта. Выполняя двенадцать простых правил, вы можете существенно снизить вероятность развития… Подробнее »12 правил, которые помогут снизить холестерин

Душевное спокойствие

8 способов достичь здоровья и душевного спокойствия

Основой здоровья и счастья является душевное спокойствие. Его можно достичь, придерживаясь простых принципов и установок, которые важно сделать неотъемлемой частью своей жизни. Это не значит,… Подробнее »8 способов достичь здоровья и душевного спокойствия

Плохое самочувствие

11 подсказок вашего тела о нехватке витаминов и других веществ

Человеческое тело устроено очень мудро, и если организм в чем-либо нуждается, то это сразу находит отображение в физическом и психоэмоциональном состоянии. Нижеперечисленные симптомы подскажут каких… Подробнее »11 подсказок вашего тела о нехватке витаминов и других веществ

Человек на работе

7 способов вернуться нормально к работе после отпуска

Приехав с отпуска многие с ужасом ждут первого рабочего дня. Сегодня мы предложим несколько способов для быстрой «адаптации» к работе и возвращению в рабочий ритм.… Подробнее »7 способов вернуться нормально к работе после отпуска