Очень часто навязчивые мысли и сожаления не дают спокойно жить в настоящем, радоваться тому, что есть здесь и сейчас. Тревоги, которые мы проецируем на будущее,… Подробнее »Всего 2 упражнения, которые вернут душевное равновесие
Раньше вам нравилось, то, чем вы занимаетесь. Но сейчас все стало безразличным, а в отдельные моменты даже раздражает. Многое начинает выводить из себя. Как можно… Подробнее »Синдром эмоционального выгорания
Известно, что для восстановления сил необходим полноценный сон. Однако погрузиться в объятия Орфея иногда никак не удается. Девять простых, но действенных способа помогут вам быстро… Подробнее »9 советов, которые помогут справиться с бессонницей
Офисный синдром — это не отдельное заболевание, но совокупность симптомов, которые развиваются из-за специфического вида деятельности: длительного сидения за компьютером. Строго говоря, дело не в… Подробнее »Как победить офисный синдром
Возникновение и обострение многих заболеваний желудочно-кишечного тракта помимо основных факторов (инфекционный, повышенная продукция соляной кислоты, нарушение тонуса гладких мышц пищеварительной системы, изменения в сфинктерах и… Подробнее »Боль в животе и нервное перенапряжение
Все мы слышали об алкогольной, табачной, игровой зависимостях и т.д. Однако и психологи, и диетологи единодушны, что существует пищевая зависимость. Так ли это страшно и… Подробнее »Пищевая зависимость. Можно ли избавиться?
Вы отдали ребенка в детский сад, и он начал болеть. И это не просто акклиматизация к новым условиям и коллективу. Дома, в выходные все в… Подробнее »10 причин почему ваш ребенок болеет в саду
Сегодня уже доказана связь между эмоциональным состоянием человека и заболеваниями, которые при этом могут развиться. Далекое и непонятное когда-то слово «психосоматика» приобрело вполне реальные очертания.… Подробнее »Как обиды влияют на наше здоровье
Сумасшедший темп современной жизни заставляет нас постоянно куда-то бежать, что-то делать. Остановиться, передохнуть нет времени, а энергия и силы уходят. Иногда так хочется хоть на… Подробнее »Семь необычных способов взбодриться
Спокойствие Шэнь можно определить, как сознание. Человек здоров, когда его сознание пребывает в спокойствии. Тогда энергия жизни течет беспрепятственно и закономерно и тело сохраняет свою… Подробнее »7 способов достичь душевного спокойствия Шэнь