В 40 лет у многих женщин начинаются изменения в организме. В период менопаузы, чёткий цикл менструаций и возможность забеременеть остаются в прошлом. Однако, безусловно, можно и нужно обеспечить своему организму все необходимые питательные вещества, которые имеются в пище. Какие витамины и минералы являются основными помощниками в поддержании красоты, здоровья и молодости? После 40 лет снижается … Читать далее
Витамин D — это один из самых важных витаминов для нашего организма. Его роль в поддержании здоровья и нормального функционирования органов и систем трудно переоценить. Витамин D играет ключевую роль в метаболизме кальция и фосфора, а также в поддержании костной и иммунной системы. Основным источником витамина D является солнечный свет. Организм начинает синтезировать этот витамин … Читать далее
Все знают, что такое шоколад. Но не многие представляют, что эта безобидная на первый взгляд сладость может принести значительный вред организму, в частности вашему желудку. Действие шоколада на желудок Попадая в желудок, шоколад: 1. Провоцирует повышенную выработку соляной кислоты из‐за содержащегося в нем кофеина. У человека, страдающего гиперацидным гастритом (вызванным повышенной кислотностью желудка), кофеин еще … Читать далее